退热贴一般建议每4-6小时更换一次，这一时间范围的选择是基于多个因素的综合考虑。退热贴通过高分子凝胶等物质的挥发作用带走热量，从而达到物理降温的效果。但是随着使用时间的延长，凝胶层中的挥发性成分会逐渐减少，导致降温效果逐渐减弱。为了确保持续的降温效果，需要在降温效果减弱后及时更换新的退热贴。
患者的体温变化也是影响退热贴更换时间的重要因素。对于体温较高的患者，退热贴的降温效果可能会更快减弱，因此需要更频繁地更换以确保降温效果。而对于体温较低的患者，退热贴的降温效果可能会持续更长时间，但为了避免因长时间使用而引起的皮肤不适或过敏等反应，仍然建议在规定时间内进行更换。退热贴的使用部位也会影响更换时间，在使用时，应选择动脉血运比较丰富的地方，如颈部、腋下、腹股沟等，这些部位的血液循环较快，有利于退热贴的降温效果。但是由于不同部位的皮肤状况和敏感度不同，因此在使用过程中需要密切观察患者的皮肤反应，如出现红肿、疼痛、瘙痒等不适症状时，应立即取下退热贴并进行相应处理。在实际使用过程中，还需要根据患者的具体情况和退热贴的降温效果进行适当调整。同时，需要注意保持合适的室温，避免过高或过低的室温影响退热贴的降温效果。